Sua vida em movimento
- Autor:
- Marcio Atalla (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- PARALELA - GRUPO CIA DAS LETRAS(veja mais livros desta editora)
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“Não tenho tempo para me exercitar.” “Não gosto de academia.” “Segunda-feira eu começo.” Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o di a todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua vida em movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua vida em movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o mo vimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo. Em um nível mais avançado, também ensina a traçar metas pessoais e a organizar e pôr em prática um programa de exercícios.
- Código de barras:
- 9788565530941
- Dimensões:
- 1.00cm x 16.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- PARALELA - GRUPO CIA DAS LETRAS
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788565530941
- ISBN13:
- 9788565530941
- Número de páginas:
- 120
- Peso:
- 231 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA